来姨妈痛经怎么调理

来姨妈痛经怎么调理

女性在月经期间,通常都会伴有一个下腹部的疼痛,这种称之为痛经,有一些女性在痛经发生的时候,会出现脸色苍白或者是全身发抖,有的甚至会出现呕吐,虚脱等现象。来姨妈痛经怎么调理?

来姨妈痛经有以下三种不同的调理方法:

1、通过饮食调理,在痛经发生的时候,可以多喝一些热牛奶,多吃一些健脾暖胃,活血化瘀的温性食物,同时自己的饮食搭配也要均衡,避免吃一些辛辣的或者是过甜过咸的食物,多吃一些蔬菜水果,鸡肉,鱼肉等等。

2、通过日常护理,在痛经来临的时候,应该先注意保暖,女性可以在自己的小腹上套一个小肚兜进行保暖,同时还要保持阴道的清洁,禁止去一些公共场所进行游泳、沐浴、洗冷水澡等。在痛经来临之前女性可以多做一些瑜伽和弯腰的动作,以放松肌肉,以便降低痛经来临时候的痛感。

3、通过临床治疗,痛经的临床治疗主要是以一个镇痛镇静为主,如果实在是痛得比较厉害的话,建议女性到正规的医院找临床医生进行开药,可以通过服用一些来止痛。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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