孕妇血压低怎么补

无论是血压高还是血压低，都会对人体带来一定的危害。一些孕妇在孕期的时候会出现头晕眼花、四肢怕冷、面色苍白等症状，这其实很可能是发生了血压低，一旦出现这种情况，孕妇就要采取措施来处理，不过，孕妇血压低怎么补？

孕妇血压低可以通过加强营养来补，一般血压低的孕妇很有可能是营养不足导致的，那么只要加强营养，才能让血压接近正常值，同时身体伴随的不适症状也可以减缓或消失。孕妇可以吃些生姜、桂圆、红枣、核桃等滋补的食物，有助改善低血压现象。

有些食物能改善低血压，但孕妇也要注意避免吃一些降压食物，例如芹菜、冬瓜、绿豆、洋葱、萝卜、海带等，在饮食烹饪方面，可以适当的多加些食盐，这样可以增加体内盐分，从而提高血压，孕妇每天适量摄取约12克左右的食盐即可。

如果孕妇是贫血引起的低血压，那么就要注意多吃些提供造血原料的食物，例如蛋白质、铜、铁元素等食物，像鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果类等，都有助于纠正贫血。