九个月的孕妈妈吃什么好

九个月的孕妈妈吃什么好

九个月的孕妈妈正是处在临产的关键时期,这个阶段一定要让孕妈妈吃的健康,如果吃了一些不适合的食物,很有可能会导致胎儿和孕妈妈身体上的异常,那么,九个月的孕妈妈吃什么好呢?

九个月的孕妈妈已经接近临产,所以在吃的食物上要十分精细,需要根据孕妈妈的状态来做决定。九个月的时候孕妇难免会感到胃部的挤压,如果吃的太多很容易引发呕吐,所以每天最好做到少食多餐,同时也要做好蛋白质,维生素和钙铁的搭配,每天适量摄入肉类和蔬菜,并保证一定量的主食。

同时也要做好食盐的摄取,九个月的孕妈妈很容易会水肿,所以影响了生活的正常进行,那么食物一定要清淡,避免水肿引起的不适,水的量也不能大量摄入,否则不仅会占据胃部的空间导致食物摄入过少,以至于影响营养元素的吸收,在某种程度上也会加重水肿。

如果是孕期体重过重或者出现妊娠糖尿病等疾病的孕妇,在饮食搭配上更需要做好准备,首先应该听从医生的嘱咐,少吃高热量高糖分的食物,但是要保证胎儿的正常发育,在九个月的时候更需要做好检查,防止胎儿出现意外。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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