单枞茶适合孕妇喝吗

怀孕的时候喝饮品一定要注意，有很多是会刺激到孕妇的，有些孕妇在怀孕之前喜欢喝茶水，其实孕期也是可以喝的，但是孕期不可以喝太浓的茶叶，单枞茶的口感是很好的，那么单枞茶适合孕妇喝吗？

单枞茶是不建议孕期喝的，因为其中含有鞣酸成分，是会影响到孕妇对铁的吸收，这样孕期就容易出现贫血的状况。孕妇喝茶如果太浓，那么其中的咖啡因成分会影响到孕妇的心率、排尿等等，还会有肾脏压力，所以孕期不建议喝茶。

如果孕妇想要喝茶的话，可以喝一些绿茶，绿茶当中含有锌元素，它对胎儿发育有益，玫瑰花茶也是非常不错的，对皮肤有好处，而且还可以帮助铁元素吸收，改善贫血。孕妇每天喝茶不可以超过5克，建议平时要控制好，可以多喝水，喝一些鲜榨果汁。

孕妇在购买茶叶的时候，一定要注意购买新鲜一些的，不要有太多的添加剂，茶水也要淡才是。喝茶水的时候要记住，不建议空腹喝茶水的，可以选择在吃饭过后的一个小时，以免肠胃会感觉不舒服，孕妇一定要养成好的习惯。