产后第三天还没有奶水怎么办

在小宝宝出生以后，宝妈们大多都希望给孩子吃母乳，这对于宝宝的健康和发育很有益。有些女性在生产后会出现没有奶水的情况，这一般都是乳腺不通、奶水不足导致的。那么，产后第三天还没有奶水怎么办呢？

女性朋友在产后第三天还没有奶水的话，就应该让小宝宝多多吮吸，这有助于疏通乳腺，让宝妈尽快的下奶。一般在小宝宝刚出生的时候，即使宝妈还没有乳汁，也应该让孩子吮吸，这对于疏通乳腺、促进乳汁分泌是非常有帮助的。

在小宝宝吮吸妈妈的乳头后，宝妈血液里面的催乳素便会成倍增长，进而促进脑垂体分泌催乳激素，这可以增加乳汁的分泌。宝妈们应该保持心情的放松，要是情绪不佳的话，很容易影响到奶水的分泌。

在宝妈乳腺不通的时候，可以对乳房进行按摩，这能促进乳房毛细血管扩张，进而增加乳房血管通透性，有利于乳汁的分泌、排出。如果产后三天没有奶水，是因为奶水分泌不足引起的，就可以通过调整饮食来催奶，比如经常喝一些鲫鱼汤、猪脚汤等，都有不错的下奶效果。