新生儿能不能吃dha

就在宝宝成长期间，dha起着非常重要的作用，无论对大脑发育或者视网膜都有很大的帮助。于是现在很多家长都适当给宝宝吃点，可是对于新手朋友来说，并不知道新生儿能不能吃dha？

新生儿是能够吃dha的，就在市场中能够看到专门给新生儿准备的dha。其实最佳的来源还应该是母乳，如果是选择母乳喂养，平常妈妈可以多吃点dha比较高的食物，然后通过乳汁的分泌传递给宝宝。

在母乳期间，建议妈妈每周都能够吃点海鱼，分量控制在340克左右，这样就能确保宝宝补充到足够的dha。如果不是很喜欢吃鱼，平常可以适当添加点亚麻籽油等，这些进入到身体内之后就能够转换成dha，不过需要注意这种效率并不是非常高。

如果宝宝是属于奶粉喂养，通常在奶粉之中dha的含量都有强化的。如果想要知道是否能够满足宝宝的需求，可以计算下里面的dha。一般都是需要达到70到100mg，如果没有达到或者相差比较多，就需要额外再去补充，如果已经满足了就不用再去补充。

虽然dha对宝宝有好处，但要注意不能补充的太多了，这样就会给身体造成很大的负担，就像出现腹泻或者恶心等情况。因此只有宝宝缺乏dha之后再去补充，这样才能确保健康。