哺乳期间能不能吃西瓜

西瓜是常见水果，味道特别甜，而且水分也特别多，是很多人都喜欢吃的水果，特别是在炎热的夏季，能吃上一块爽口的西瓜那真是一种享受，但是哺乳期就不一样了，哺乳期宝妈饮食需要特别注意，宝妈饮食不当就会影响乳汁。那么哺乳期间能不能吃西瓜？

哺乳期宝妈饮食会通过乳汁分泌给宝宝，所以宝妈饮食不当就会影响宝宝健康。西瓜虽然甘甜爽口，哺乳期宝妈可以吃，但是不可以多吃。西瓜属于凉性水果，吃多了会容易出现拉肚子，而哺乳期中宝妈吃过多西瓜拉肚子也会影响宝宝的健康。

婴幼儿时期宝宝肠胃系统还比较脆弱，如果哺乳期宝妈吃太多过凉的食物，导致宝宝吸收过多的凉性食物，也会容易出现拉肚子症状。西瓜含有丰富的微量元素，哺乳期宝妈适当的吃西瓜，还可以补充身体及胎儿所需的微量元素。但是宝妈想吃西瓜时，也要根据宝宝的体质来判断能不能吃，如果宝宝体质较弱，肠胃比较敏感，容易出现腹泻，这种情况宝妈就要注意了，为了宝宝健康最好避免吃西瓜。

哺乳期宝宝肠胃比较好的，宝妈也可以适当的吃些西瓜，但是吃西瓜时除了不可以吃太多，对于冰镇的西瓜最好不要吃，哺乳期宝妈吃太多凉性水分较大的水果，也会刺激到宝宝肠胃，导致宝宝出现腹泻、腹痛等症状。