孕妇能不能吃山药炖鸡

孕妇能不能吃山药炖鸡

山药和鸡肉都是营养很高的食物,而山药炖鸡就具有健脾益肾的作用,而且还能够滋阴养颜。在女性怀孕的时候,皮肤都不怎么好,而且还不宜用美容产品,所以很多孕妇希望吃一些山药炖鸡来美容。那么,孕妇能不能吃山药炖鸡呢?

孕妇能吃山药炖鸡,这对身体健康很有益处。山药具有药用价值,而且性温,食用后可以健脾益气,并且能提升人体抵抗力。在鸡肉里面有许多蛋白质,还含有多种维生素,而且硒、铁、铜、锰等有益元素含量非常丰富。鸡肉所含的胆固醇、脂肪很少,属于滋补的佳品,因此在孕期食用山药炖鸡,可以为孕妇、胎儿带来不少好处。

在给孕妇做山药炖鸡的时候,最好是选择家养的柴鸡,这类鸡肉中营养丰富,而且还不是吃激素饲料长大的。女性怀孕期间应该注意合理饮食,食物的选择要多样化、营养化,这才能使宝宝健康的成长。

如果孕妇喝山药炖鸡汤,最好不要喝上面的那层油,应该只喝清汤。可以将鸡去皮、去油之后再煲汤,这就能够让鸡汤在煲出来后不那么油腻,而且口感也比较好。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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