怎么快速给婴儿补钙

婴儿缺钙不是一件小事，会对婴儿的身体健康造成不同程度的影响。轻微缺钙的婴儿会出现睡觉不踏实、枕秃、容易惊醒等症状，而严重缺钙的婴儿会出现骨骼变形、肋骨外翻等症状。那么，怎么快速给婴儿补钙呢？

1、选择淡奶味的钙质补充剂，家长可以购买淡奶味钙质补充剂，这种补充剂宝宝更容易接受。适当的服用一些可以给宝宝补充足够的钙质，有利于身体吸收钙质。坚持一段时间，就能有促进骨骼和牙齿的发育。

2、多晒太阳。为了帮助宝宝达到补钙的效果，可以在天气好的时候让宝宝晒太阳。让宝宝的皮肤经常受到紫外线的照射，能够提高对钙的吸收。此外，太阳的紫外线还能促进维生素D的合成。最好的晒太阳时间是早上十点前和下午四点后。

3、喂养钙含量丰富的奶粉。婴儿主要食物来源就是母乳或奶粉，如果母乳和奶粉的中钙含量无法满足婴儿的需求，可以喂养一些高钙奶粉。

4、添加含钙辅食。如果婴儿已经能够吃辅食了，可以多是一些虾、黑豆、紫菜、排骨等，这些都是很好的补钙食物。对于年纪小的婴儿来说，一定要把辅食做得好吃、软烂。