孕妇可以吃葫芦瓜吗

葫芦瓜是一种比较普通的蔬菜，在夏季的时候菜市场上也经常可以见到葫芦瓜身影，因为它的外形长得像葫芦而有名。一些女性在怀孕之前是很喜欢吃葫芦瓜，在怀孕之后又不敢吃葫芦瓜，担心对胎儿有影响，孕妇可以吃葫芦瓜吗?

孕妇可以吃葫芦瓜吗

怀孕期间当然是可以吃葫芦瓜的。对于怀孕妇女来说，它可以作为一种重要的补药，因为怀孕期间，孕妇的免疫系统非常的薄弱，并且她们需要补充一些孕期所缺乏的重要的营养物质。葫芦瓜里所含的铁元素是非常丰富的，而铁元素又是孕妇孕期所必须的营养成分。因为孕妇体内需要大量的血液来维持，因此她们需要吃大量的补药来补充铁元素。而葫芦瓜又是铁含量很高的纯天然补品，更重要的是葫芦瓜中所含的另一个营养成分维生素C，它是人体正常吸收铁元素所需的成分。

孕妇可以吃瓠瓜吗

可以吃。瓠瓜富含VA、VB、VC、胡萝卜素，矿物质营养也很均衡，准妈妈适量食用有利于补充维生素、钙质等等有益成分，促进营养吸收，还能缓解便秘、牙龈疾病。准妈妈食用一定要挑选不苦的瓠瓜，且要彻底烹煮熟才能食用，否则容易中毒。瓠瓜性平，并含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高机体的免疫能力，和西葫芦的功效是有异曲同工之妙的。

胎宝宝补充了瓠瓜中的碳水化合物和蛋白质以后，能维持机体的正常运转，促进身体和智力发育。瓠瓜中的胡萝卜素和VA有利于胎儿视力发育，而VC和VB则能提高胎儿的免疫力，促进神经系统的正常发育。

其实孕妇是可以吃葫芦瓜，吃葫芦瓜或是其他蔬菜的时候没有必要那么的谨慎或是不安，因为只要你是在怀孕之前吃了它们是没有问题，怀孕之后是可以照样吃，并不需要特别的忌口。但孕妇有些食物是不能吃，要能在怀孕的时候注意。