孕期适合喝什么什么茶

怀孕后女性应该注意自己的饮食，稍微不慎可能会对胎儿造成影响。很多的女性在怀孕前喜欢喝茶，但是在怀孕后不能盲目饮茶。下面就让我们来看一看孕期适合喝什么什么茶？

孕妇可以喝一些比较温和的茶，常见的如下：

1、花果茶：天然的花果茶维生素较为丰富，如菊花茶，玫瑰花茶，具有消除疲劳、解毒、缓解妊娠反应的效果。

2、柚子茶：柚子茶有利于促进消化，同时还可以缓解不良情绪引起的气滞，尤其是女性在怀孕期间易出现便秘的情况，可适量的喝一些柚子茶，帮助调理肠胃，促进排便。

3、奶茶：奶茶具有促消化、缓解疲劳的效果，奶茶中还可以加入坚果，这样更有利于孕妈妈的身体健康。

4、水果茶。水果茶是由多种水果制作而成的，可帮助孕期女性增强抵抗力，提供更多的营养素，但是不能用山楂做果茶，以免引起子宫收缩，山楂还可能会导致流产，因此要小心谨慎。

茶中含有较多的鞣酸，不利于铁的吸收，因此在怀孕期间不宜多喝，而且上述的这些花茶不宜太浓，茶叶中的兴奋无太多，尤其是怀孕期间的女性还会出现睡眠功能障碍，如若白天饮用过多，很有可能会引起晚上睡眠受影响。同时也要注意水温，以免引起肠胃功能紊乱。