怀孕初期可以吃莲雾吗

怀孕初期可以吃莲雾吗

早孕反应是每一个刚怀孕女性,都会经历的孕期阶段。有些早孕反应十分严重的女性,不但经常反酸,恶心,而且还会频繁呕吐,所以怀孕早期所吃食物,要避免过度刺激肠胃。那么,在怀孕初期可以吃莲雾吗?

莲雾多汁味美,清甜可口,其中含有较多种的营养元素,是台湾地区非常有名的水果,深受许多人喜爱。女性在怀孕初期能吃莲雾。因为莲雾并不属于寒凉性质水果,所以可以适量的多吃一些。而且莲雾中富含的维生素和矿物元素均较丰富,能够较好的补充孕期所需要的营养,可帮助早期胚胎组织健康发育。

莲雾在食用时候,可以和黄瓜片一起凉拌,夏天食用清脆可口,并且无油腻感,非常适合在夏季怀孕的女性食用。尤其是莲雾还有利水消肿,通利二便作用,对于孕晚期有些女性常出现的腿部水肿,有较好的缓解作用。

此外,莲雾属于不易保存的水果,所以购买时一定要看莲雾的新鲜程度,以免搁置过久,发生变质。而且买来后的莲雾要尽快食用,不要保太长时间,以免失去原有新鲜度。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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