怀孕过程是比较漫长的,女性也会因此感到很疲惫,随着胎儿愈发长大,身体的负担也会随着加重,女性经常有一些不舒服的情况,比如腰酸背痛,身体容易疲劳等,那么,孕13周为什么还是很累?
孕13周还是很累是正常的,这是常见的孕期反应,每个女性的身体情况都不同,只要产检中没有异常即可,怀孕后身体的内分泌水平,还有器官功能都会发生变化,有些女性不能很好的适应,就会有焦虑紧张等情绪,这就会加重身体的疲惫。如果没有及时摄入营养物质,体内的物质有所缺乏,这也会让疲倦感更加严重。
为了缓解身体的劳累,女性可以养成午睡的习惯,这是很重要的,中午小睡半小时左右就行,这样下午的精力会比较充实,改善低迷的精神,睡觉时可以把室内温度稍微调低点,因为女性的体温比常人高些,降低温度有助于维持心平气和,有助于入睡。
女性的情绪不宜太过激动,尽量处于放松状态,要学会释放压力,以缓解身体不适,平时也可以进行适量的运动,例如慢跑、散步等,对身体健康都是有益的,也能消除疲劳感。
妈妈们知道吗?在孕期对乳头进行正确护理,能够使得产后正常哺乳和保持乳房美好的形态和颜色,以及乳房皮肤的嫩滑哦!想知道孕期乳头的护理方法,孕早期、孕中期、孕晚期等不同时期的护理方法?那就一起来看看吧!
每一个母亲都是世界上最伟大的人,因为女性在怀孕期间要经历各种身体不适,这其中就包括手脚浮肿的情况。有的准妈妈会发现自己“呼”的一下就胖了一大圈儿,还以为是营养补得好宝宝吸收好,殊不知是孕期浮肿在作怪。孕期浮肿对于女性的身体有很大的影响,那么怎样来缓解呢?就让我们一起来了解孕期浮肿吧!
黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻,细胞溶解死亡,黑色素增多形成色斑沉着所造成的。脸部的表皮层最薄,毛细血管最丰富,也最易形成色素沉着,色素沉着部位主要在表皮基底层,黑色素颗粒明显增多,较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素,与正常相比,色素细胞的数目,黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。
怀孕,意味着新生命的诞生,准父母们和全家都会很高兴,为了确保宝宝的健康和安全,准妈妈们在怀孕期间会进行各种各样的检查,但是面对众多纷杂的检查,准妈妈们到底应该做哪些?什么时间做这些检查?
孕期忌口,在怀孕的过程中是非常重要的。饮食不当会对母体和胎儿造成不良影响,因此为了胎宝的健康与安全,孕期要适当“忌口”。孕妇所进食食物的营养成分都可能会传递给胎儿,若进食了不当的食物,就会对胎儿造成不良影响。
孕妇作为特殊人群,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意。怀孕期间,宝宝身体各器官不断发育,需要充足营养供给,了解孕期的饮食禁忌。
很多怀孕的妈妈们都有很多在意的地方,而体重也是中间特别在意的因素之一。而孕期的体重增长也是有一定标准的,孕期体重增长的多与少都会直接影响或者反映胎儿的健康和孕妇自身的健康情况。那么孕期的体重增长标准到底是什么呢?体重又在哪个阶段增长最快呢?让我们一起来看看吧!
十月怀胎,孕育新生命的过程对于准妈妈都是辛苦的,然而,这一切的付出都是为了可以生出健康的宝宝。据悉,我国新生儿出生缺陷总发生率大概为11‰~ 14‰。为了避免生出不健康的宝宝,绝大多数孕妇都会去做孕期排畸检查。那么,排畸检查都包括哪些内容呢?
对于一个家庭来说,怀孕是一件非常美好的事情。而且从怀孕到孩子出生的,准妈妈们每天期待着肚子中的小天使。为了给孩子一个更好的保护,准妈妈需要做的事情有非常非常多,比如定期进行检查,就是一个需要注意的事情。这个时候需要了解一下孕妇孕期检查时间表。下面来妈妈网百科了解下。