孕妇春天能吃的应季水果蔬菜有哪些

对于孕妈妈来说，各个水果都是喜欢吃的，因为多种水果有利于胎儿以及准妈妈们的需求。那么在怀孕期间的注意事项多，尤其是在生活上或是在饮食上，在怀孕期间养成良好的生活习惯至关重要，那么孕妇春天能吃的应季水果蔬菜有哪些？

妇春天能吃的应季水果蔬菜有哪些

枇杷能够刺激消化腺分泌，有增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑的功效。草莓鲜美红嫩、果肉多汁、营养丰富,有促进食欲，调理肠胃、缓解贫血等功效，是特别适合孕妇吃的水果。

香甜可口的香瓜，富含苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C、蛋白质、脂肪等多种营养价值成分，常吃香瓜有保护肝脏、促进食欲的功效。香蕉富含碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种微量元素和维生素等多种营养元素。孕妇多吃香蕉可以促进叶酸吸收，预防妊娠高血压，预防便秘，促进胎儿的正常发育等等。

孕妇春季不宜吃什么水果

春季一些妈咪吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶，这些物质都是导致妈咪们过敏的根源。

一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡，过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。很多妈咪买甘蔗时没有仔细挑选，切开后看到红色丝状物又以为是正常现象，结果食用后导致甘蔗中毒。其实，春季是不应该食用甘蔗的。

在怀孕期间在饮食上要格外注意。水果能够为胎儿储存更好的营养素，有助于胎儿的成长发育。根据以上讲述的水果食用的话，能够更加有效的帮助到您。孕妇在春季不宜吃的水果也是有好多的，合理的安排饮食，为胎儿的健康打下基础。