顺产减轻疼痛方法

常有人说，女子怀孕生子最为不易。怀胎十月负重前行，在生产过程中，更在鬼门关走一遭。为保护婴儿，大多数孕妇选择顺产。顺产过程极其痛苦。那么，顺产减轻疼痛方法有哪些呢？

想要减轻疼痛，首先心理上就要放轻松些。不要有太多的心理负担，更不要过于害怕。在生产前与家人一起调节心情，最重要的是放轻松。随后，就要开始一些生产过程的准备了。一旦出现产前的轻微阵痛，就要前往医院，听从医生的一些安排。

首先，选择一个环境不嘈杂，较为舒适的医院产房。一个好的环境能够放松产妇的心情，在心理上不会过于紧张。其次，就是给产妇补充能量。因为顺产过程可能会长久，也可能不要太久就将婴儿诞下。但这毕竟需要消耗很多力气，补充一些热量高的食物最好。

到达产房后，可以根据医生的要求，调整好最佳的姿势来准备生产。也可以适当地活动一下身体，让身体得到放松，也对之后的生产过程有所帮助。这些就是顺产时减轻疼痛的方法技巧。在技巧之外，调整好情绪最为关键。