婴儿睡颠倒民间土方法

婴儿睡颠倒民间土方法

相信当了妈妈之后,女性朋友就知道当妈妈的辛苦了吧,婴儿时期是非常难照顾的一个阶段,宝宝会有点小,而且经常要喝奶,容易在半夜醒来,而且时间间隔也很短,有些婴儿呢,习惯日夜颠倒,白天睡觉,夜晚精神,有什么方法改变一下吗?

婴儿睡颠倒民间土方法

减少白天的睡眠。婴儿期的宝宝白天觉也比较多,但如果宝宝睡颠倒了,还是尽量减少白天的睡觉时间。早上早点起来,中间每次睡觉时间减少。如果宝宝想喝奶或者想尿尿,就借机叫醒宝宝,只要宝宝不闹,就多逗宝宝玩,减少睡觉时间。

多带宝宝户外活动。宝宝睡醒吃饱后,如果天气好,可以带宝宝到户外散步,转移注意力。宝宝接触到外面新鲜的事物,就会充满好奇,不睡觉也不会闹,这样既减少白天睡眠时间,还能让身体得到锻炼,提高夜晚睡眠质量。

营造睡觉氛围。宝宝太小,没有辨别早晚的能力。所以营造睡觉的氛围是很重要的,睡前给宝宝喂奶,把尿。喂完奶记得要给宝宝拍嗝哦!然后将家里的灯光调暗,可以给宝宝哼歌或者唱摇篮曲。最后等宝宝安静以后关灯。

小孩睡觉黑白颠倒怎么办

1、多逗宝宝笑。因为宝宝习惯了白天睡觉,一到白天自然就困了,这个时候,妈妈得下功夫了,唱唱小歌给宝宝听,用些玩具吸引宝宝注意力。

2 、白天的奶不用喂的太饱。宝宝最容易的就是太饿、如果妈妈喂奶喂的太饱了,宝宝吃撑吃着吃着就睡觉了。所以白天喂奶要适量、规律。

3 、白天多带宝宝去外面玩。外面的光线比较强、亮,环境比较喧哗,推着婴儿车慢走,宝宝的睡意就会减弱。

4 、白天或下午宝宝睡的时候 ,房间的光线可以适量的调的明亮一些,睡了有1到2小时就要把宝宝抱起来,喂点奶后,多逗宝宝,让宝宝从睡意中醒来。

5 、家里白天的时候不要太过安静,这样反而宝宝睡的更香,可以多和宝宝说说话或家里可以放着电视,听点温柔的歌曲来分散宝宝的睡意。

经过以上内容的介绍,相信大家都对婴儿日夜颠倒的一些方法有了解了,婴儿因为消化系统还没完善,经常要半夜醒来,而且在白天喜欢玩耍,也是让妈妈深感绝望啊,希望以上几种民间的方法可以帮助到妈妈们,妈妈调节,总会调节过来的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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