月经推迟了怎么办

女性有月经推迟的情况，在平时生活中都是比较常见的。由于每个女性的体质不同，导致月经推迟的原因也会都不一样。月经推迟之后，女性就会非常担心自己的身体是不是出现了什么问题，是不是怀孕了等等。那么月经推迟了怎么办？

月经推迟达到7天以上的，应该先用早孕试纸测一下，在早上起床的时候，用晨尿检查一下自己是否怀孕了。月经推迟达到10天以上且没有怀孕的女性，应该及时去医院做抽血检查和b超检查，尽早的发现导致月经推迟的原因并治疗。同时，月经推迟女性还应该注意以下事项：

1、注意饮食。在饮食方面一定要进行合理的营养搭配，增加身体所需要的营养补充。最好以清淡的食物为主，千万不能吃辛辣油腻，等刺激性食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜和豆类制品等。

2、月经推迟期间避免性生活。在经期女性的身体状况是很差的，性生活会导致女性生殖器感染，引发炎症，严重的还会导致不孕不育。

3、月经推迟要注意劳逸结合。适当的减轻自己的劳动量，要经常晒太阳，多做有氧运动，有条件的可以去健身房锻炼。