肝火旺长痘痘怎么办

肝火旺是中医上的一种病症，肝火旺会给人们带来许多的不适症状，其中长痘痘就是年轻人比较在意。除此之外肝火旺还会带来头晕眼花、口干舌燥、口臭、睡眠不好等等症状，必须要能够及时的进行治疗。那么，肝火旺长痘痘怎么办?

肝火旺长痘痘怎么办

1、保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度劳累。

2、绝对的禁酒，也不要吸烟，长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺。

3、适当的去户外运动，加强体质，增强抵抗力。

4、还要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪，怒火伤肝啊。

肝火旺的症状

1、肝火头胀：肝火旺时，头胀疼痛、头昏眼花、脑内摇晃、昏沉闷热，严重者两耳失聪、舌苔薄黄、脉象弱等症状。

2、身体上部有热：面目红赤、头晕眼花、口干舌燥、身体闷热、容易发怒，严重者会有晕厥、呕血的症状。所以平时要注意心平气和。

3、肝火上炎头热：肝火旺的人的头部发热，面颊发红，心烦易燥，夜寐不安，舌红苔薄，胁痛口苦

4、月经失常：对于女性的肝火旺的症状，最大可能就会导致女性的月经失常，月经紊乱会导致经血量减少、经期延迟或者闭经等不良症状。所以，女性要注意肝火旺的症状了。

肝火旺长痘痘怎么办?很多人在知道自己有肝火旺问题的时候，都会习惯性的去喝凉茶或是中药等。提醒大家面对肝火旺的问题，更重要的是能够从日常生活的习惯、饮食等改善，喝凉茶只能够解决短暂的肝火旺，无法持久有效。