做小月子能吃辣么

宝妈在生完小孩之后的饮食是需要注意的，一般是加强营养尤其是蛋白质这块的，辛辣刺激食物不可以吃的，因为会影响母乳的，常吃还会上火的，清淡点的，同时喝点汤多分泌乳汁的，下面就给大家讲解有关坐月子的饮食注意的。

一、做小月子能吃辣么

1、一般情况下刚刚生产完之后是不建议吃辣的，肠胃都很脆弱易受刺激。无辣不欢的吃货可能一两次的偶尔破戒嘴上吃着很爽自己没觉得什么不舒服其实肠胃已经备受煎熬。经历了分娩产妇身体消化系统受损，再加上产后月子期间缺少运动很多妈妈都会有便秘甚至是痔疮，辣椒属热刺激肠胃后会加重便秘和痔疮，加重身体负担。

2、秋冬季节天气干燥，清淡饮食尚且容易山火更不用说刺激性的辛辣食物。产后热需体质的妈妈更需要禁辣，不仅如此还要提防上火症状吃一些去内火的食物调理身体。

二、哺乳期间可以吃辣椒吗

1、很多妈妈认为出了月子之后终于可以松口气了不用再憋屈自己注意各种饮食禁忌，吃货妈妈可以放飞自我吃自己喜欢的食物，实际上出月子只是产后第一阶段。如母乳喂养的妈妈在饮食上还是需要注意一下的。奶水的合成主要依靠月子期间的食物，饮食不当直接会影响奶水质量。

2、哺乳期间的妈妈吃了太多辣椒容易出现脏腑阴阳失调和上火，并且会通过乳汁影响到婴儿，加重热气宝宝吃了火奶也会上火常见的症状就是大便干结、起疹子、眼屎分泌过多和屁眼发红等。所以哺乳期间的妈妈们为了宝宝的健康也是需要克制自己的，要坚信自己的辛苦和努力都不会白费的。

综合以上是关于坐月子期间的饮食注意的，期间辛辣刺激的东西不要吃的，常吃还会引起便秘等，保证宝宝奶水的充足供应的，还要加强蛋白质的供应的，多休息和适当的运动的，有助于奶水的产生的，身体不舒服立刻就医的，不要自行服药的。