备孕时维生素e吃多久

备孕时候有很多的微量元素以及维生素等都是要进行补充的，比如叶酸等维生素，还有维生素e的补充等。那么，备孕时维生素e吃多久呢？应该什么阶段吃呢？对于这些问题，小编整理了相关的资料，现在就一起来了解一下吧。

备孕时维生素e吃多久

备孕期间是可以吃维生素e的，备孕期间吃维生素e可以提高精力活力，在孕期吃维生素e也可以预防流产。而且在孕前及围产期使用维生素E，可以有效预防妊娠纹的产生。因此，在饮食上可以多吃含维生素E的食物，如动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、山楂、杨梅、植物油、玉米等。

所以说维生素e的服用，可以贯穿备孕期和整个的孕期。但是值得注意的是服用维生素e不可以自己盲目的服用，应该是去医院做个全面检查后根据需要采取服用措施，备孕期间维生素制剂的补充，要遵医嘱的。

维生素e的功能及作用

1.生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。

2.维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。

2.近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。

通过以上的资料介绍，我们了解了维生素e的作用对于备孕的作用还是很多的。但是并不代表可以盲目的服用，也是你的身体里维生素e因为饮食或是什么别的因素，本身就很丰富。这种情况服用的话，反而会造成身体负担，所以要科学服用，最好是检查后进行。