如何催产足月婴儿

过期妊娠普遍存在，足月后，有很多胎儿没有如期出生，这让很多孕妈妈感到焦急。毕竟超过预产期还没有分娩，对胎儿来说是存在一定风险的。因此，在必要的情况要进行催产。那么，如何催产足月婴儿？

一、饮食催生

1、冬苋菜粥

材料：适量冬苋菜和糙米以及清水、少许精盐。

做法：将糙米、清水放入锅内煮成粥后，加入冬苋菜用旺火煮沸，最后放入精盐调味即可。

功效：清热、有助于顺胎产。

二、空心菜粥

材料：适量的清水和空心菜以及糙米、少许精盐。

做法：在锅内加入适量的清水后，放入洗净的糙米，煮成粥时加入空心菜煮沸后，起锅前放入精盐进行调味即可。

功效：清热凉血、利尿。临产前吃有助于滑胎。

三、运动催生

1、每天散步不少于30分钟，适合所有的孕妇。

2、每天缓慢爬楼梯数次。适合喘气不厉害的孕妇。

3、盘腿而坐后对碰脚掌。训练骨盆，助于顺产。

四、药物催生

如果其他方法都不能起到催生作用的时候，可求助于医生，医生对孕妇进行一系列必要的检查和监测，再决定是否使用催产素。