2岁小孩便秘怎么调理

一般来说，宝宝的身体素质，抵抗能力比成年人要差一些，对于爸爸妈妈来说，最牵挂和关心的莫过于宝宝的身体健康。2岁宝宝正处于发育时期，这段时间的宝宝有时候会出现便秘的症状，那么，2岁小孩便秘怎么调理呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下。

1、饮食调理

治疗宝宝便秘，最主要的还是应以调护为主。要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。最后，要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯蜂蜜水或者冷开水，这样可以起到润肠通便的作用。对于经过调护仍然存在便秘现象的儿童来说，可以适当服用药物治疗。推荐阅读： 2岁宝宝便秘可以吃药吗另据专家介绍，宝宝便秘多以虚症为主，治疗时可以服用一些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸。当儿童大便干硬卡到直肠时，可以用灌肠的方法灌注一些清肠露、开塞露等临时解决问题。

2、生活习惯调理

若发现儿童长期便秘，那就应找出真正原因。这时，治疗儿童便秘还应注意，改善饮食是个重点。控制食用麦片、蛋糕、饼干等市售儿童食品；诱导其多喝水；胡萝卜、青菜、竹笋、薯类、玉米、良品等纤维食物应是其常见的桌上菜。另外，改变生活习惯也很重要。培养其早睡早起和晨起排便的好习惯，坚持一段时间之后，便秘会有所改善或痊愈。如便秘特别严重者可在医生指导下使用泻剂，但切不可自行多用久用泻剂，否则，便秘未除，更添新恙。

3、排便习惯训练

时间安排：主要借助胃结肠反射的“餐后早期反应”及“餐后晚期反应”安排小儿排便。

方法：耐心讲解排便训练的意义，嘱患儿每日晨起饮水或早餐后30min坐便盆5~10min，便器应有适宜高度，使双膝水平高于臀部，双足应着地以便用力，并学会排便用力，同时可加入意念，想象粪便在肠管内移动，避免排便时久蹲、久坐及强努而导致疲劳。

指导家属填写排便日记，准确记录灌肠及排便频率、便量、粪便的性状、费力程度、每次如厕时间、是否辅助排便、有无污粪等，动态观察改善情况。若治疗有效应给予鼓励，边鼓励边耐心治疗，即使排便不成功亦不应责备患儿。

以上便是小编为大家介绍的关于2岁小孩便秘怎么调理的一些内容，希望对大家有所帮助哦。正所谓教育要从小孩做起，小孩子从小就要培养良好的生活习惯，多给孩子做一些家务活，锻炼锻炼孩子的独立能力，也要带孩子多出去运动运动，锻炼锻炼身体。