雌性激素分泌少怎么办

雌性激素是一种主要的女性荷尔蒙，对身体健康有着很重要的作用。它是促进性器官成熟的重要激素。有些人会出现雌性激素少的情况，所以就想要了解一下雌性激素分泌少怎么办？接下来就给大家详细介绍一下，希望对大家有所帮助。

雌性激素分泌少怎么办

多食用低脂肪、高纤维素类食物。因为这类饮食可以减少体内的雌激素水平。尽管大豆类食物含有植物雌激素，但它属于较弱的雌激素，远不如体内卵巢产生的雌激素作用强，而且代谢后可迅速排出体外，所以可以食用。多用高纯度橄榄油作为烹调油。因为它所含的饱和性脂肪酸最少。吃蔬菜水果前，应先用清水浸泡，并仔细清洗。因为在蔬菜、水果表面沾染的杀虫剂DDT是一种异雌激素，也称环境雌激素。它们进入人体后可影响雌激素水平。

雌性激素分泌少吃什么好

雌激素是一种由卵巢和胎盘产生的女性激素，肾上腺皮质也能产生少数雌激素。现代医学研究表明可以通过食物补充雌性激素，这些食物包括但不限于新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等，爱美的女士可以在生活中多多食用。

雌性激素少会严重影响女性的发育，所以出现雌性激素少的情况，还是应该及时治疗，在治疗的时候，应该选择正规的医院进行检查和治疗。雌性激素少的人也可以在食物中摄取，多吃一些可以促进雌性激素分泌的食物来补充，并且还需要保持良好的生活习惯。