孕早期饮食需要注意什么事项

现在社会生活条件好了很多，当女性怀孕以后，家里父母会特别重视，不让随便吃任何食物，当然，严重呕吐、吃什么吐什么的孕妇，代谢紊乱，必须到医院治疗，必要时住院输液。那么，孕早期饮食需要注意什么事项？

怀孕初期的饮食，最好饮食多样化，所以建议多吃红肉、海鲜、豆制品等。 可以补充蛋白质。 建议多吃蔬菜、水果，比如枣子、西红柿、香蕉、桔子等。 可以补充维生素，预防妊娠期便秘。 红枣还可以补血，预防妊娠期贫血等。 最好注意不要做激烈的运动。

这是因为怀孕初期胎儿发育不稳定，容易引起流产。 请注意不要吃容易流产的食物，例如桂圆、螃蟹等。 不能随便吃药。 容易引起胎儿畸形，不能抽烟喝酒。心情不好的话，也会影响宝宝的发育。 建议定期产检。 腹痛后，最好立即接受超声检查以排除流产的可能性。

大多数女性怀孕6周以上，出现恶心、呕吐，一般出现在早上起床后几小时内。 症状较轻者食欲减退，不需要过度紧张，通常对健康影响不大，也不需要治疗。 请放松心情，稳定心情，注意休息。 很多人怀孕12周后，这些症状可以自行消失。