孕妇8个月晚上小腿抽筋的原因

女人怀孕不仅仅是身体上的辛苦，心理上压力也是很大的，特别是到了孕后期，会出现身体水肿以及腿抽筋的身体反应，行动不便等。特别是腿抽筋，而且大多数都是半夜发生的，那么对于孕妇8个月小腿抽筋的原因您又了解多少呢？今天小编就具体的来解答一下。

孕妇8个月晚上小腿抽筋的原因

这可能是缺钙引起的,补钙是一个长期的过程。小腿抽筋就是因为体内缺乏钙啦，而且在怀孕期间身体营养最重要啦，所以孕期一定要注意补钙。

孕妇8个月晚上小腿抽筋吃什么能好

1、孕妇抽筋很常见，而且吃钙片不容易吸收。所以孕妇最好要在饮食上有所改善，要多吃排骨:要带脆骨的，虾米皮：炒菜放些、做汤也可以放一些。大虾：油焖大虾，带皮吃，炒的时候把皮洗炸一下。骨头汤：要用猪棒骨，熬清汤，少盐，喝骨头汤最补钙了,可以用这汤煮热汤面。牛奶：要多喝，酸奶也可以。

2、孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。孕妇食用，有利于胎儿生长，并可防治肌肉抽搐。这些食物都是对于防抽筋很有用的哦。

孕妇8个月晚上小腿抽筋的原因就只有这些了，其实孕妇在怀孕期间容易抽筋就是因为缺钙，怀孕的时候宝宝们会吸收母体的营养，妈妈们自身营养不够，自然会有一些不良的症状出现了，所以多多补充营养是特别必要的啦。所以，孕妇要多吃一些有营养的东西。