产后抑郁的症状及护理有什么

很多女性在产后可能会遇到产后抑郁问题，毕竟刚刚成为新妈妈后对生理和心理均会有所影响。不过，有的家属对此并不了解，所以在对产妇护理中易忽略这类问题。那么，女性产后抑郁的症状及护理有什么呢？

1. 女性产后抑郁的常见症状表现为情绪比较低落，对人和事情缺乏兴趣，经常的少言寡语，有时会脾气较大，容易暴躁、易怒，对家庭关系常无法很好处理，经常性的有暗自落泪现象。并且也可引起生理方面不良变化，比如食欲减少易，肠胃功能变差等多种症状。

2. 家人发现产妇有以上这类抑郁倾向，或者经检查确定有产后抑郁症时，作为家属一定要精心护理。应该创造一个安心舒适的产后环境，并且要和产妇多进行交流沟通，要经常提及一些快乐的事情，以及谈话要多构筑一些美好的未来。

3. 日常生活中要尽量减少产妇独处，尤其作为丈夫更要从生活的方方面面进行呵护。要从精神上给予极大的鼓励和支持，减少产妇独处的孤独感。

4. 还要经常带有抑郁倾向的产妇适度锻炼。如果天气晴好时要经常去户外走动走动、散散步，进行一些有益的锻炼，对改变产妇抑郁倾向会有很好的帮助作用。