孕35周左侧睡胸闷气短怎么回事

孕35周，属于怀孕晚期。再过不久，爸爸妈妈就要和宝宝见面了，整个家庭的气氛都是紧张和喜悦的。孕晚期妈妈的身体越来越笨重，行动越来越不便。接下来，小编就为大家详细介绍一下孕35周左侧睡胸闷气短怎么回事以及怎么办的一些内容。

孕35周左侧睡胸闷气短怎么回事

孕晚期孕妇呼吸困难的现象较常发生。怀孕晚期，子宫不断增大，增大的子宫把横膈膜向上顶起，导致胸腔变小，对隔膜的压力增大，由此影响了心肺的活动；胎儿不断长大，体内需氧量增加，因此促使孕妇不得不加快呼吸，这时孕妈会采用短而浅的呼吸，以增加呼吸到肺脏的氧气量，因此会感觉呼吸困难。

孕妈胸闷气短怎么办

第一，补充电解质、维生素B6。怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

第二，增加蛋白质的摄取。一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

第三，减少活动量。到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。

总而言之，孕35周左侧睡胸闷气短这种现象是司空见惯的，孕妈也不要非常在意。孕晚期的孕妈是最需要关怀的，陪伴是最长情的告白，爸爸这个时间要多多陪伴妈妈，与妈妈一起共度难关。爸爸的陪伴是妈妈前进的动力。