小产后吃什么水果好

每一个孕妇孕育宝宝都是有一定的风险性，如果孕妇在孕期不注意，就可能导致流产。老辈人都叫这种情况叫做小产，也跟大生产一样是需要坐月子的。小月子期间饮食同样需要注意，那小产后吃什么水果好？

1、橘子

橘子是一种非常好的水果，橘子肉中的维生素C和钙质都非常的多。尤其是维生素C，有增强血管壁弹性和韧性的功效，可以减少小产后子宫出血。女性小产后子宫内膜的创面会出血，如果出血严重，就可以吃些橘子，便可减少出血。

2、桂圆

从中医的角度讲，桂圆是一种味甘、性温的水果，入脾经心经，是补血益脾的最佳水果。如果小产后，身体非常虚弱，就很适合吃些新鲜桂圆，或者在熬粥的时候放一些干桂圆肉，就可以增强脾胃、补充心血。

3、山楂

如果是正常的大月子，是不允许吃山楂的，因为山楂有回奶的作用，可是小产的话，不需要哺乳，就可以适量的吃一些山楂。山楂中含有很丰富的山楂酸和柠檬酸，具有生津止渴、散淤活血的作用，可以帮助子宫排出淤血，有助于子宫尽快恢复。