孕晚期吃什么长股骨长

怀孕以后吃的用的都有要求，但是不至于很严格，但是对于细心的宝妈来说就会添加各种宝宝需要的营养，按时进补营养品，按时休息，能做的事情做不能做的事情不做，吃什么对胎儿的发育好这个问题相信怀孕期间就都了解了，到了孕晚期吃什么长股骨长呢？

孕晚期吃什么长股骨长

目前是没有具体的治疗措施的，主要是在饮食上面下点功夫。建议你在平时生活中应该多吃些有营养的食物，像鱼、牛奶、猪肝以及蔬菜水果，好补充宝宝身体所需的钙、铁还有叶酸等。而且现在是孕晚期了，一定要好好注意休息。

孕晚期注意事项

1、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。

2、肚子疼：在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。

3、拉肚子：准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。

4、孕晚期食谱：接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。

5、胎毒：中医认为胎毒主要为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的，可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。

以上就是关于吃什么长股骨长的介绍，看完以后可以照着做一下，应该会有所帮助，吃什么补什么在孕期都是需要知道清楚的，每个月的检查，大夫就会告知哪里缺营养或者有什么不足的地方需要加强一下，这个时候就需要好好补充营养，帮助胎儿健康的发育。