怀孕时胃不舒服怎么办

备孕的女性发现自己怀孕了，都是又惊又喜。但是伴随怀孕后会出现很多反应，其中最明显的症状就是腹部不适，因此很多孕妇担心这会影响胎儿健康。所以，孕妇怀孕时胃部不舒服怎么办好？

如果怀孕时胃部不舒服，那么孕妇需要注意饮食，饮食主要以温、软、淡、素、鲜为主，而且要忌嘴，不能吃生冷、刺激等食物，就连难以消化的食物也不能多吃，也要少吃生菜色拉等凉性食物。做到少吃多餐，定时定量，保证胃部有食物能够中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃壁而加重病情。如果产妇胃部不适严重，那么最好去医院治疗。

而且，孕妇吃完东西后，不要剧烈运动。因为剧烈运动会让肠胃停止活动，造成消化不良。不过，适量的运动能够促进肠胃蠕动，加快食物消化。所以，那些腹胀严重的人往往是因为长期坐着导致，因此腹胀的人饭后不要立即休息，要适当站立或者走动。

而且，孕妇要注意给胃部保暖。胃的外面没有肌肉、脂肪，是受外表包围最少的器官之一，所以容易受到外界气温影响。当人体受到寒冷刺激时，胃酸会大量分泌，刺激肠胃发生痉挛性收缩，导致胃难受、消化不良等情况。所以，孕妇需要适当保护胃部。