孕早期可以吃黑巧克力吗

大家都比较喜欢吃巧克力，尤其是女性朋友们，对于巧克力非常青睐。巧克力也分为不同的类型，例如白巧克力、黑巧克力等。在女性朋友怀孕之后，便需要注意日常的饮食了。那么，女性在孕早期可以吃黑巧克力吗？

女性在孕早期的时候，是可以吃少量吃些黑巧克力的，但是绝对不要大量的进食。因为在黑巧克力里面，是含有咖啡因的，而咖啡因可以让神经系统兴奋，这就很有可能会影响到孕妇的休息。

很多女性在怀孕之后，都会出现情绪不佳的情况，甚至可能会患上产前抑郁症。而适量的吃一些女性吃黑巧克力，就有助于改善妊娠期间的不良情绪，进而减低患上产前抑郁症的几率。另外，孕妇吃些黑巧克力，还能够改善血管弹性，进而预防妊娠期高血压。

虽然孕妇吃些黑巧克力对健康有益，但是绝对不能过量食用。要是吃的太多的话，不仅容易影响休息，而且还可能会引发子宫收缩，这就会增加流产、早产的几率。另外，无论是何种巧克力，含糖量都是比较高的，要是孕妇们大量食用的话，就很容易导致体重增加过快。