月经期能不能吃皮蛋

月经期能不能吃皮蛋

平时女性要保持合理的饮食习惯。特别是在月经时期,更得要注重自己的饮食了。不忌口,不仅会导致月经不调,而且会加重痛经的症状。有些女生喜欢吃皮蛋,那么月经期间能不能吃皮蛋呢?

来月经时可以吃皮蛋。一些女性在来月经的时候食欲不是很好,适当的吃一点皮蛋,能够增加食欲。不过女性需要注意,来月经时不能够吃太多皮蛋。皮蛋本身就属于一种寒凉的食物,吃多了很容易会导致痛经。想要吃皮蛋,最好要炒熟了,或者将皮蛋熬成粥才可以食用。

来月经女性需要防寒保暖。月经时期正是女性身体最差的时候,如果不注重防寒的话,很容易会导致寒气进入到体内,加重痛经的情况。月经量较多,一定要及时更换姨妈巾。不及时更换姨妈巾,自己的私处长时间浸泡在血液里面,很容易会引起私处感染。

来月经时尽量不要吃生食,也不可以吃冷食。生冷食物不利于消化,而且会容易伤害身体,导致体内产生寒气。体内寒气较多,导致经血运行不畅,排出来的血量就很少,无法排出体内毒素。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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