孕中期吃了薏米怎么办

薏米是生活中常见的一种食物，平时吃对于人身体的好处有很多，有这样的说法，说怀孕的女性朋友不能吃薏米，不然容易引发流产，所以很多女性朋友对于这种食物都舍弃了，还有一些孕妇对于这个情况不是很了解，吃了薏米，非常担心，那么孕中期吃了薏米怎么办？

孕中期吃了薏米怎么办

薏米是药食两用的佳品，但孕妇能否吃薏米，是因人而异、按需而用的。如果有上述水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状，准妈妈们可以在有经验的中医师或中医师指导下，放心使用。而若是平时煲汤或煮粥时，放些薏米，也不需要太过担心。因为这些情况下所使用的薏米量并不大，应该比较安全。反倒是准妈妈若太过在意，甚至为此大发脾气、担忧不止，那对胎儿的影响可能远比几颗小小的薏米严重。

孕中期饮食要注意什么

此时准妈妈的胃口开始好转，基础代谢也增加了10%～20%，胎儿需要各种营养素也是逐渐在增加，所以准妈妈的饮食应该要丰富，营养要合理。

在主食方面不要单调，应以米面和杂粮搭配食用。副食要做到全面多样，荤素搭配，要多吃些富含多种营养素的食物，以保证胎儿的正常生长发育。

孕中期吃了薏米怎么办？可以观察一下身体，看看有没有不舒服的情况，如果有不舒服的情况一定要去正规的医院去做检查，如果身体没有不舒服的情况，不用担心，平时生活中饮食要多加注意一些，生冷刺激性的食物都要少吃，才能确保宝宝健康长大。