来月经跑1500米怎么办

月经期是每一个成熟女性所必须经历的时期，在月经期间有很多女性会肚子痛，需要在平时的生活中做好护理工作，要多注意身体的保暖，要有健康的饮食，多注意休息。那么，来月经跑1500米怎么办？

女性在来月经期间一定要注意休息，像1500米这样的长跑，是属于剧烈运动了，对月经会有很大的影响，会引起女性有强烈的腹痛，并且有可能会大量的出血，情况严重时甚至会出现休克的现象，一定要说明自己的情况，为了安全期间尽量不要参加。

如果是来月经时，必须要跑1500米的情况下，一定要提前做好准备，并且建议提前到医院找医生，根据自身的情况，让医生开一些药物，做好预防准备，以免出现特殊情况时，可以及时的进行治疗，毕竟这样的剧烈运动对经期间的女性伤害很大。

女性在月经期间需要注意的事情有很多，特别是需要在饮食方面，要吃一些有营养易消化的食物，对那些生冷辛辣有刺激性的食物是需要忌口的，另外还要多注意身体的保暖，要适当的添加衣物，特别是腹部避免着凉了。