怀孕1一2个月吃什么好

怀孕1一2个月吃什么好

女性在怀孕前期会出现一些妊娠反应,一般会出现恶心、呕吐、身体乏力等现象。女性在孕期需要补充营养,在孕早期有妊娠反应,会导致营养不良,更需要一些有利于胎儿发育的食物。那么,怀孕1一2个月吃什么好?

由于每个人的体质不同,所出现的妊娠反应也会不同。怀孕1一2个月是孕早期,这个期间女性还没有适应,尤其是初孕的女性更不适应,会出现胃口不适的现象,会导致孕妇营养不良。这个期间需要注意营养均衡,来增强自身的抵抗力。怀孕1一2个月需要注意补充蛋白质,可以吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白的食物。

女性在怀孕初期,如果胃口不适,不想吃饭,可以多吃新鲜的蔬菜和水果。孕妇还可以吃西红柿、黄瓜、油菜、香麦等新鲜蔬菜;或者吃苹果、香蕉、葡萄等新鲜的水果,但是最好吃当季的水果。这些蔬菜和水果里面含有丰富的维生素,可以补充孕妇体内所需要的维生素。

女性在孕初期要及时的去医院做检查,确定胎儿在宫内还是宫外发育。怀孕1一2个月要到医院查看胎心和胎芽,确定胎儿正常的发育。怀孕初期不可暴饮暴食,不能吃一些辛辣刺激的食物,平时要注意保暖,尽量卧床休息。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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