月经量特别少几乎没有怎么办

对于女性来说，来月经是很正常的现象，而月经量也是大家一直都困扰的问题月经量既不能非常多也不能太少，这都是不好的，但是也有很多女性反映，月经量特别少几乎没有，这该怎么办呢？

月经量特别少几乎没有怎么办

1、月经量少患者可对补充些富含铁质性食物，以免引发缺铁性贫血。可以多吃滋补性的食物，比如鸡、海参、黑豆、胡桃仁等。

2、养成健康的生活习惯，一定不能熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些都是导致月经不调的原因。只有生活有规律，月经才会慢慢的恢复正常。

3、平时要注意保暖防寒，经期不要喝冷，不要碰冷水等，所以防寒是最为关键的一步。

4、压力大，心情不好也会引起月经不调，所以调整好心态也非常关键。

月经量少是什么原因

月经量少的原因一般包括以下几种：盲目节食减肥，作息无度导致的内分泌失调，人工流产导致月经不正常，还要就是卵巢的功能有问题也会影响女性的月经量。所以女性朋友在平时务必要注意均衡饮食，好好的休息，保持心情愉快。