孕39周怎样才能快点生

孕39周怎样才能快点生

孕39周的时候已经距离预产期只有一周的时间了,这个时候的孕妇一定要随时注意自己的身体状况,做好随时生产的准备。很多的孕妇都希望自己早一些生产,孕39周的时候其实可以采取一些方法来催产。那么孕39周怎样才能快点生呢?

孕39周怎样才能快点生

饮食催产

蓖麻油炒鸡蛋已应用于许多医院妇产科。方法是:在30毫升蓖麻油加入2个生鸡蛋,充分搅拌后,加热成凝固状就可以食用了。

产前运动

每天上午和下午挑选一个舒适的时间段,在花园或空气清新的户外环境里快步行走,每次约行走30分钟左右,之后可以逐渐增加行走次数,时间并不是固定,孕妇以不感觉疲劳为宜。

温水沐浴法

在沐浴的时候,用温水淋浴,特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部,一边冲洗,一边用手掌温柔地轻抚腹部,并配合与胎儿对话。把浴室温度调整到周身舒适,可适当把沐浴次数增加到每天两到三次,但注意水温不要过热或过冷,每次沐浴时间以不超过15分钟为宜。

乳头刺激法

刺激乳头和乳晕,可以诱发内源性的催产素的释放,导致子宫收缩,可以代替应用催产素的催产。可在妊娠39周开始进行,能防止妊娠延期。方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时(不宜过力,防止搓破乳头),每侧15分钟交替进行。出现宫缩时要暂停,宫缩消失再刺激。

药物催产方法

药物催产一般是使用催产针,催产针的主要药物成分就是缩宫素(催产素),功用是增强子宫收缩,帮助胎儿娩出。是否使用催产针不是由产妇或家属要求的,而是医生经过细致评估后决定的。一般是过期妊娠或者其它必要的情况,医生才会安排催产针。

可以催产的运动

1、多散步

孕后期虽然身体笨重,很多还压迫的大腿根疼,但是还是要坚持慢慢的散步,每天两次,每次30分钟左右,累了就坐下休息一下。不建议爬楼梯,有摔倒或扭脚的风险,如果身体允许可以做一点力所能及的家务,增加活动量。

2、划腿运动

手扶着椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,然后换右腿继续做,每天可以做两次,每条腿画圈5---10次。

3、小马步

手要抓住一个把手,或请老公配合抓住老公的手,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,两腿膝盖自然分开,慢慢的站起,重复数次。

本文详细介绍了孕39周的时候怎样才能够快点生,也介绍了孕39周可以催产的运动方法有哪些。作为一名孕39周的女性一定要及时采取措施来积极催产,其实只要是方法得当,催产方法开始比较管用的,本文介绍的催产方法你可以选择采纳。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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