产后哺乳期能吃大蒜吗

产后哺乳期能吃大蒜吗

大蒜不仅可以作为调料食用,而还可以当做药物来食用,是比较有名的食药两用的植物。大蒜里面含有比较丰富的低聚糖和矿物质等,而且大蒜是具有生物活性的,能够起到防治心血管和抗肿瘤的效果,那么产后哺乳期能吃大蒜吗?

在哺乳期的时候是能够吃大蒜的,但是在吃大蒜的时候尽量吃熟的,避免吃一些生的,因为生的大蒜比较的辣,在产后吃,较大的大象可能会出现上火,甚至引起便秘等现象,也可能会影响到产妇对于正常营养的汲取。因为产妇在哺乳期内需要的营养是比较多的,所以这个时候产妇的饮食应该以温和清淡为主,可以适当的多吃一些鱼汤和鸡汤等能够促进分泌乳汁的食物。

哺乳期除了能够吃大蒜之外,也能够吃一些香菜,因为香菜不会影响奶水质量,而且香菜里面含有的营养物质也是比较丰富的,除了能够满足身体对于营养元素的要求之外,还能够帮助产后起到催奶的效果,但香菜属于寒性食物的一种,所以在产后哺乳期吃香菜的时候尽量少吃,身上起了荨麻疹的女士应该避免食用香菜。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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