坐月子能趴着睡觉吗

坐月子能趴着睡觉吗

好不容易生完宝宝了,很多产妇需要坐月子卧床休息,有的产妇因为伤口疼痛,侧躺着不舒服想要换个睡觉姿势,但是担心换了睡觉姿势之后,会对身体恢复有一些影响,那么坐月子能趴着睡觉吗?会不会影响子宫的恢复呢?

坐月子能趴着睡觉吗?

你好,坐月子不建议趴着睡觉的。一般坐月子期间,生殖系统还未完全恢复。这个时候总趴着睡觉,对于这些系统有压迫,不利于恢复。建议以舒适的体位,即使趴着也不要时间长了,可以侧躺着和平躺着。平时也是可以适当的活动了。

坐月子腰疼的缓解方法

1、产妇毛孔松弛汗出较多,切勿捂汗,宜勤擦或及时更衣。

2、产房空气要清新流通,但要避免直接吹风,以免风寒入侵。

3、虽然提倡产后四点起床,但也宜量力而行,勉强过早起床活动,久坐久立,甚至操持家务,容易损伤筋骨导致肌体酸痛。

4、提倡洗澡。但应该选用擦浴,慢慢再淋浴。水湿宜稍高于皮肤,浴室气温接近体温,谨防着凉受寒。

5、夏季仍宜穿长衣裤(薄型布、绸质)。空调控温不宜过低,以皮肤略有汗出为妥。空调房也宜有通风口,电扇只能吹转弯风。

6、忌进生冷食品、包括水果、汽水、饮料。产后2周内更宜注意。

关于坐月子能趴着睡觉吗的答案,大家找到了吗?医生一般是建议产妇最好还是侧卧位睡觉,趴着睡觉还容易挤奶,对孩子和大人不好,如果长期保持一个睡觉姿势感觉不舒服,可以适当的起床活动活动,还可以进行一些轻微按摩。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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