经期能吃猕猴桃吗

猕猴桃是绿色的，个子小小的但是特别好吃。而且它含有很丰富的维生素，对身体也是有很大益处的。但是如果女性在月经期间，所有的饮食都是需要注意到的。如果吃的太生冷会对加重小肚子疼，那么一起了解一下经期能吃猕猴桃吗？

月经是可以吃猕猴桃的，对来月经也不会有伤害。在月经期间吃猕猴桃，里面的维生素C是可以满足体内所需要的营养。月经期间是不能着凉的，要注意保暖，不能吃辛辣的食物。适当的吃猕猴桃是能防止便秘，也能避免盆腔发生充血。

在月经期间，要做好卫生。首先月经不能盆浴，要每天用水清洗外阴，内裤也要晒干再穿，也要使用比较好的卫生纸，避免出现感染。还要注意不能喝冰水，不可以吹冷风，不要洗头发。可以适当的吃点巧克力或是红糖水来喝，适当的散散步。

月经期间腹部会很不舒服，所以要注意保暖。适当的吃猕猴桃也对身体是有好处的，所以可以放心的吃，但要注意的是不能吃的太多，否则也会影响月经量的。经期是需要补血的，所以可以吃些动物的肝脏，或是红糖水来进行补充。