经期能吃猕猴桃吗

经期能吃猕猴桃吗

猕猴桃是绿色的,个子小小的但是特别好吃。而且它含有很丰富的维生素,对身体也是有很大益处的。但是如果女性在月经期间,所有的饮食都是需要注意到的。如果吃的太生冷会对加重小肚子疼,那么一起了解一下经期能吃猕猴桃吗?

月经是可以吃猕猴桃的,对来月经也不会有伤害。在月经期间吃猕猴桃,里面的维生素C是可以满足体内所需要的营养。月经期间是不能着凉的,要注意保暖,不能吃辛辣的食物。适当的吃猕猴桃是能防止便秘,也能避免盆腔发生充血。

在月经期间,要做好卫生。首先月经不能盆浴,要每天用水清洗外阴,内裤也要晒干再穿,也要使用比较好的卫生纸,避免出现感染。还要注意不能喝冰水,不可以吹冷风,不要洗头发。可以适当的吃点巧克力或是红糖水来喝,适当的散散步。

月经期间腹部会很不舒服,所以要注意保暖。适当的吃猕猴桃也对身体是有好处的,所以可以放心的吃,但要注意的是不能吃的太多,否则也会影响月经量的。经期是需要补血的,所以可以吃些动物的肝脏,或是红糖水来进行补充。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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