孕33周为什么脾气暴躁

在怀孕后一些孕妇会发现自己的脾气没以前好了，尤其是到了怀孕的晚期，似乎脾气会变得特别的暴躁，总是会一点就燃，这种情况令孕妇自己也很是困惑，有时她们想要自己控制，却效果甚微，那么，孕33周为什么脾气暴躁？一起来了解下。

孕33周为什么脾气暴躁？

1、生理因素

怀孕以后，女性身体的内分泌系统处于变动过程中，激素发生了很大的变化，进而影响了人的饮食、睡眠和情绪。

2、妊娠期的焦虑心情

怀孕之后，整天提心吊胆的，担心宝宝的健康，发育是否良好，害怕分娩时疼痛、害怕难产、害怕胎儿畸形、担心胎儿性别不理想等，这些都会方法孕妈的不良情绪。

3、婆媳关系的影响

婆媳关系自古以来就是最难处理的人际关系，有时候，觉得婆婆整天在唠唠叨叨的，让人厌烦，心情也会变差。

4、孕期无聊的生活

孕前，在职场上也是一个叱咤风云的人物，如今过上了孕妇生活，整天呆在家里，过着无聊的生活，闷得慌，情绪得不到释放。

5、营养因素

孕期经常出现胃口不佳，睡眠质量又不好，可以说是吃不好睡不好，自然也会影响人的情绪。

孕期脾气暴躁怎么办？

1.思想放松

有的孕妈在怀孕之后，给与自己的压力十分强大。这种压力会使得自己的情绪变得十分不稳定。当孕妈情绪不稳定时，对体内的胎儿也会造成相应的影响。因为孕妇情绪的波动会引起内分泌和血液的变化。所以，在怀孕期间，思想要尽可能的做到放松。

2.转移注意力

孕妈在怀孕期间，心情不好有时就会暴饮暴食。在孕期，饮食这样绝对是不行的。孕妈可以平时听听自己喜欢喜欢的音乐、看看自己喜欢看的电影或者电视剧，阅读一些自己感兴趣书籍。

3.作息要规律

现在很多年轻人的生活处于一个亚健康的生活状态，晚上入睡都特别晚。但是，作为一个孕妈，一定要改掉这种不良的作息习惯，当你没怀孕时，偶尔熬下夜或许没多大的关系。怀孕之后，长时间不规律的作息会影响体内胎儿的正常发育。

现在大家清楚孕33周为什么脾气暴躁了，可引起孕妇脾气暴躁的原因还是比较多的，包括生理因素、心理因素，还包括不和谐的婆媳关系等，另外，营养因素也可能会引起这个问题，孕妇可以根据自己的实际情况做出相应的调节，控制脾气。