产后掉发厉害怎么办

产后掉发是因为雌激素降低了，所以会出现掉发的情况。女性怀孕后激素会升高，因此孕妇身上的毛发会增多，头发也增多，生产四个月后，激素下降了，头发自己也就脱落了。那么，产后如果掉发特别严重的话要怎么办呢？

产后掉发是正常的，也是生理现象，只要不是很严重不需要治疗的。但是如果掉发严重的话，产妇就要注意一下了。在饮食方面需要多补充维生素，想要有一头好的秀发就一定要有足够的维生素，多喝牛奶，多吃一些鸡蛋，鱼肉，牛肉等等。

产妇产后掉发除了跟激素变化有关系以外，还跟产妇的心情有关系。产妇需要给宝宝喂奶，小宝宝两个小时就要吃一次奶，所以产妇会感觉特别的累。这个时候如果休息不好的话，就会影响心情，从而出现掉发的情况。所以想要预防掉发，或者是不要掉那么多头发的话，产妇就需要放松自己，保持一个好心情。

预防和避免掉发除了以上的这些方法以外，产妇还需要注意定期清理自己的头发。头发没有清理干净会分泌很多的油脂，这样会影响发质，也会影响头发的健康，导致掉发的出现。无论是产妇还是一般的人，每天都在掉发，每天也在长头发，所以掉发不严重是正常情况。