x腿型不好看怎么矫正

导致X形腿的原因很多，如缺钙、遗传、创伤性骨折等。以及不正确的姿势，如行走姿势、站立姿势和坐姿，这些姿势很容易导致X形腿。腿的类型对一个人的生活有很大的影响。那么，x腿型不好看怎么矫正？

1.记得一有时间就习惯把腿夹紧。无论是在办公室坐着、在公交亭等车，还是坐在沙发上看电视，都要记得伸直双腿，一天3 - 5次牢牢地夹住膝盖，每次大约15分钟。这不仅可以矫正腿部的形状，还具有减肥的效果，尤其是纤细的大腿。

2.绷带矫正：如果是向外旋转的X形腿(很容易走出8字脚)，因此，除了夹紧之外，最好做更多的包裹校正。

3.准备一条弹性橡胶带或一条由布料制成的长带，均匀地包裹腿，帮助它们抓紧。

1)先坐在椅子上，双腿并拢。将橡皮筋均匀地绑在膝盖下方和脚跟上方。

2)如果使用的粘合剂不是弹性橡胶带。捆绑之前，适当放一条毛巾垫着以避免疼痛。第一次包裹时，不要太紧。

3)包裹后站起来。记得保持身体直立，昂着头，站大约15分钟。如果站着时感到脚疼痛或麻木，会被绑得太紧。这时，应该把它拆开，重新装订。最好每天绑两次。

4)也可以蹲下，双手扶着栏杆或椅子。每次重复站立大约15分钟的步骤。