1岁宝宝总是便秘怎么办

便秘是人们生活中常见的现象，不仅成人会出现便秘的现象，宝宝们也可能会出现便秘的现象。一岁的宝宝如果出现了便秘的现象一定要及时的进行处理，要注意做好相关的治疗工作和护理工作。那么1岁宝宝总是便秘怎么办？

1岁宝宝总是便秘怎么办？

1：按摩小肚子。如果宝宝出现大便拉不来的情况，最安全方便的方法，就是每天顺时针给宝宝按摩一下小肚子。如果在手心里搽上一点清凉油，通便的效果会更好。

2：泡泡温水澡。如果按摩小肚子，还是没办法让宝宝拉大便的话，可以给宝宝泡泡热水澡。不需要全身都浸泡在水里，只要屁股做到水里，让热水能够刺激到肛门就可以了，注意小JJ要露在外面，别烫伤了。热水能够放松肛门周围的肌肉，让宝宝大便更加轻松。

3：来点润滑剂。般经过上面的两步，宝宝就能顺畅的便便了。不过也有些特别严重的宝宝，还是没有办法自己排便。这时我们只好借助“润滑剂”了。肥皂条、咸萝卜条都可以。

宝宝总是便秘怎么调理？

1：水分丰富的食物：很多宝宝不爱喝水，水分丰富的食物，能够为宝宝补充充分的水分，能够软化大便，防止大便中水分不足的情况出现，避免大便干燥。

2：膳食纤维丰富的食物：膳食纤维丰富的食物：膳食纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，其中的水份不容易被吸收。另一方面，膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水份，使大便变软，产生通便作用。

3：有益菌丰富的食物：含有益菌丰富的食物：有益菌能够帮助肠道，快速的分解和消化食物，还能降解亚硝酸，刺激肠道蠕动，防止便秘。同时肠道有益菌的增加，则大肠杆菌、沙门氏菌就会减少，这样肠道蠕动的速度就会加快，有利于大便的形成和排出。乳酸菌里有益菌丰富。

宝宝出现了便秘的现象要及时的进行处理，比如给宝宝按摩腹部等，让宝宝平时多吃一些蔬菜水果，多喝水，做好预防便秘疾病的准备工作。以上就是关于“1岁宝宝总是便秘怎么办？”的相关介绍，作为宝妈一定要及时的做好孩子的饮食调理工作。