喝b365酵素可以减肥吗

为了减肥，许多女性朋友可以说是无所不用其极，运动以及节食都做到了极致，可是很多时候效果还是不那么尽如人意。而不少减肥专家都建议女性采用酵素减肥的方法，酵素是一种用植物发酵的饮品。那么喝b365酵素可以帮助我们减肥吗？

喝b365酵素可以减肥吗

对于这种风靡减肥界的酵素减肥法，有专家表示理论上其实b365酵素（酶）只能促进脂肪的分解，并无法燃烧脂肪。减肥的关键是减少肠道对脂肪的吸收，可酵素帮助脂肪更快分解的话，反而可能会增加人体肠道对脂肪的吸收。

喝b365酵素的注意事项

1、胃不好、便秘、容易消化不良胀气的人，晚上吃饭应该6成饱，选择晚饭后15—30分钟后喝杯酵素，帮助消化。另外，最好搓热手掌，并以肚脐为中心顺时针方向按揉，以促进肠胃蠕动。

2、如果是有胃病的话，建议选择饭前饮用酵素，让酵素直接作用于胃部效果好一些。只是，要注意的是，最开始还是采取饭后饮用一段时间，先让胃部适应酵素，否则一开始就饭前饮用，胃部会受不了刺激。

3、老年人应该选择饭后半小时饮用，切勿睡前饮用酵素，否则容易导致夜尿。

虽然许多女性朋友都会使用喝酵素这种方法来进行减肥，但是实际上酵素并不能从根本上帮助我们减肥，操作不当可能还会导致我们变得更加肥胖。最正确最根本的方法还是管住嘴迈开腿，节食以及运动才是最有效的减肥方法，各位女性朋友可要记住了喔！