做完月子可以喝饮料吗

碳酸类饮料是生活的常见的饮品，很多人都喜欢喝碳酸饮料。因为口感的原因，让很多人都对它爱不释手。不过饮料里有很多是带有化学物质，色素等，所以碳酸饮料都被称为是垃圾食品。那做完月子可以喝饮料吗？

做完月子可以喝饮料吗

平时我们都爱喝一些碳酸饮料，但对于哺乳期妈妈来说，可乐里边的碳酸气体容易引起腹胀，从而食欲下降，哺乳期妈妈如果喝了，就会吃的少了，那么就影响其他事物的摄入，影响宝宝的营养供给;

另外，可乐里边的碳酸还能够使得乳汁中的钙质流失，宝宝经过母乳摄入的钙不足也会影响发育;还有，可乐里还含有咖啡因，经乳汁被宝宝吸收之后，积累到一定的量以后能够影响宝宝大脑和心脏的发育;最后，碳酸饮料糖分很高，对控制哺乳期妈妈的体重也没有好处。所以为了自己的身体和宝宝的健康，哺乳期妈妈一定不要贪杯，不用哺乳的妈妈可以少量喝些饮料，但是刚出月子也要注意营养。

做完月子以后注意哪些

1、剖腹产后浑身疼痛。剖腹产对子宫的伤害很大，若女性剖腹产后出现疼痛，主要是因为分娩时有腰骶部的松动，尤其是骶骨、髋骨的松动，并且在产后没有用收腹带紧缩而导致的。因此，剖腹产的女性要注意使用收腹带促进身体器官归位，注意别接触冷水，以免刺激子宫内膜局部收缩厉害，导致缺血。只要产后好好保养，身体疼痛的情况会慢慢减轻。

2、虚汗。产后新妈妈身体虚亏，睡觉时很容易流虚汗，这是由于怀孕期间大量雌激素和肾上腺皮质激素影响身体软组织导致脱钙，而产后激素分泌减少，激素变化导致身体虚弱大量出汗。在产后休养时，新妈妈要多吃一些调血补气的食物。要勤换衣服，注意防寒保暖，适当进行身体锻炼，虚汗的情况会慢慢消失。

3、观察阴道分泌物。一般来说，产后恶露在产后1个月内就可排尽，若产后2个月新妈妈阴道出现出血的情况，如果颜色为鲜红色，且无其它不适情况，可考虑为月经，产后初次月经会因为卵巢功能紊乱而不规则。如果多次出血量少，颜色暗红，伴有臭味，还有腰酸，腹痛的症状，可能就是产后恶露不尽，应及早去医院检查诊治。

做完月子可以喝饮料吗？产后的妈妈需要的营养，可以靠食品来维持平衡。比如说蔬菜，豆类食品等，饮料最好是自己弄的纯天然的果汁，能够补钙的牛奶，能够补充些身体所需成分的汤水等。饮料和酒还是少喝为好，多了就会伤及胃等更多的器官。