哺乳期能不能吃杏干

哺乳期能不能吃杏干

杏干是一种零食,经常在小食品店中看到有卖的,它的营养价值非常高,在很多家庭会把杏干作为一道菜来食用,大多数人都喜欢吃杏干,酸酸甜甜的非常好吃。那么,哺乳期能不能吃杏干?

哺乳期间可以吃杏干,杏干味甜,具有活血化瘀,增加热量的功效,它富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等成分,这些成分对宝宝的发育有好处,同时也有利于哺乳期间妈妈的身体。杏干可以改善妈妈的肠胃功能,增加肠胃的蠕动速度,帮助妈妈更好的消化食物。它还有调节血压的作用,其中的维生素a,还可以防止夜盲症。

杏干的酸性较大,不建议妈妈每次食用的量太多,食用太多容易伤害到妈妈的胃,会导致她们出现胃炎,或是胃溃疡等疾病。如果妈妈本身有肠胃疾病,则不建议吃杏干,杏干会导致她们的疾病发展严重。

哺乳期间妈妈可以多吃一些下奶的食物,比如说牛奶、花生、猪蹄、鲫鱼、瘦肉等,这些食物不仅可以促进妈妈分泌奶水,还可以让奶水的质量变好,为宝宝增加一些营养,防止宝宝营养不良。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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