月经来了能不能吃当归

月经来了能不能吃当归

月经是每个女孩都有会的,月经期间也是比较让人头痛的,因为在这期间是比较麻烦的,而且也是不方便的,虽然在这期间所带来的烦恼是比较多的,月经期间对于女性来说是排毒养颜好时机,那么,月经来了能不能吃当归呢?

来月经的时候当归最好不要吃,由于当归是活血的中药,来月经吃当归会引起大量流血,以后可能会导致出现月经不调。不过月经完了以后就可以吃点当归,当归在月经前后吃都可以起到补血的作用,女性贫血的时候也是可以吃点的,还有女性本身要是月经就少的情况下,也可以吃点当归。

女性在在月经期间可适当的吃些番石榴,因为番石榴所含的维生素C是比较多的,可有效缓解孕期水肿。

女性在月经期间可多吃牛肉,不少女性在月经期间都是晚上睡不好的,因此需要多补充色氨酸,提高睡眠质量,而牛肉是不错的选择。

在月经期间多吃羊肉也不错,羊肉所含的锌元素是比较丰富的,而女性在月经期间多吃羊肉有利于缓解痘痘的爆发。

鱼肉也是在月经期间可以吃的不错食物,鱼肉含有比较丰富的赘-3脂肪酸,通过研究表明,女性朋友经常痛经的可以多吃鱼肉起到缓解作用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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