6个月婴儿吃什么青菜好

婴儿的年龄已经达到6个月的时候，牙齿会逐渐的萌发出来，这时候就可以适当的添加各种米粉，软面条等食物，帮助营养更均衡的进行补充，在这个时候也是少不了绿色的蔬菜，那么6个月婴儿吃什么才好？

1、最好是给婴儿选择那些比较温和的青菜，比如说菠菜，油菜还有西兰花，同时胡萝卜，西红柿，黄瓜这些食物里面，含有的营养物质也是十分的充足，但是在做的时候要采取上锅蒸熟的方法，并且搅拌成泥状才能给婴儿吃。

2、同时也可以把新鲜的苹果去皮蒸熟，在每天上午的时候喂给婴儿，这样可以有效的补充体内的维生素，同时也避免了婴儿出现上火的症状，所有的食材在吃之前一定要通过淡盐水浸泡半个小时，并且在流动的水下面反复的冲，防止上面沾染上细菌或者遗留下农药的残渣。

3、制作方法可以采取传统的炖或者煮，把这些食材切碎了做熟，就可以成为美味的食品，千万不要使用大量的高温油炸，这样会破坏青菜里面的养分，同时也会给婴儿的肠胃带来很大的负担，每隔一段时间要给婴儿喂帮助群调节的益生菌，并且采取按摩或者推拿的方法，帮助食物更快的消化。