孕中期内裤总是湿一片是怎么回事

怀孕对于女性来说是一件难熬的事情，不仅要挺着大肚子工作、生活，而且还会因为怀孕带来体重增加、腰背酸痛、腿脚水肿等各方面的问题。最尴尬的是到中后期，随着子宫的增大，还会出现便秘、漏尿等各种问题。那么孕中期内裤总是湿一片是怎么回事？

孕中期内裤总是湿一片是怎么回事

孕中期由于体内激素的变化，阴道会出现分泌物增多的情况，同时，子宫增大压迫膀胱还会导致漏尿的问题出现。如果没有瘙痒和异味，就不要太担心，属于正常的生理现象。

孕中期护理方法

乳房清洁护理：进入孕中期，孕妈咪乳头的分泌物会增加。在清洁乳头时，轻轻地擦拭即可。可以适当做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分钟，在睡前或沐浴后做最好。

穿着合适：怀孕中期后，孕妈咪的肚子开始有明显隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛。最好穿弹性袜及低跟鞋，将重心往后调整，让自己舒适。

作息规律：保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定。

适量运动：如果身体运动量不足，孕妈咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也会增高，造成胎儿太大而增加难产的风险。孕妇可以做一些孕妇舒缓的运动。

避免瞬间用力的动作或震动：孕妈咪要避免腹部突然用力的动作，以免腹部受刺激。尽量不要提重物。

避免受寒：体温太低或刺激子宫收缩，提高早产风险。因此，孕妈咪要注意保暖，下雨或刮风的日子外出，要准备好外套或风衣，穿好袜子，避免受凉。

注意突发事故：进入孕中期，孕妈咪体重增加，行动变得迟缓，在过马路或在凹凸不平的路上行走时，要注意避让路过的车，走动时不要太快，避免摔倒。

进入尴尬难熬的孕中期，孕妈妈们应该避免久坐或者久站，适量的运动，放松心情，保持内衣的干燥、舒适，尽量避免尴尬事情的上演。在加强营养的同时，适当调节饮食，经常吃些粗纤维食物以及含铁丰富的食物，为小宝宝的生长发育补充充足的能量。